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Uma reclamação constante das mulheres que acabam de se tornar mães é a queda de cabelo nos estágios iniciais da amamentação, logo após o parto. Esse problema é comum e tem até um nome técnico: eflúvio telógeno. É uma inflamação aguda do folículo piloso comum durante este período da vida.

Por que acontece queda de cabelo no pós-parto?

Quando engravida, a mulher tem uma verdadeira alteração hormonal, o que impede a troca capilar natural que é, em média, de 50 a 100 fios por dia. Como essa perda diária não acontece, todos estes fios cairão após o parto. Essa situação pode se estender entre quatro e seis meses depois do parto. Entenda mais em nosso post.

Por quanto tempo o cabelo continuará caindo?

Para que tudo volte ao normal, leva algum tempo, ainda mais para estabilizar os hormônios e o aspecto emocional, que geralmente varia de 3 a 6 meses. No entanto, esse período pode ser mais longo e piorar em algumas mães se também apresentarem problemas nutricionais, anemia, exaustão física e nervosa, depressão, ansiedade e doenças autoimunes e tireoidianas. Nessas situações, é necessário indicar a observação médica, enfatizando que cada caso é único e requer exame e avaliação por especialista.

Como evitar a queda de cabelo após a gravidez?

Infelizmente, não existe uma receita para acabar com a queda de cabelo pós-parto, mas algumas estratégias podem ser feitas para pelo menos diminuir a quantidade e intensidade da queda de cabelo. Uma das primeiras dicas importantes não só para a aparência dos seus cabelos, mas também para a saúde geral que também vai te ajudar na amamentação, é a alimentação adequada. 

Manter uma dieta equilibrada e nutritiva, rica em vitaminas e minerais, ajuda a manter a aparência do seu cabelo, tornando-o mais forte e firme. Outra boa dica é evitar lavar os cabelos todos os dias, principalmente com água muito quente, que aumenta ainda mais a queda. Você também pode usar shampoos e cremes adequados para o cabelo, mas leia as recomendações primeiro se estiver amamentando ainda.

O que observar na queda de cabelos após a gestação?

A perda de cabelo normal no período pós-parto é uniforme e difusa. Em outras palavras: não existem falhas locais e bem definidas no couro cabeludo, chamadas de areatas. Se notar isso, consulte o seu médico, pois a causa pode certamente ser um distúrbio de outra ordem. Também é muito importante lembrar que a amamentação não agrava a queda de cabelo pós-gravidez. Essa transição dos folículos capilares da “fase de repouso” faz parte do processo, e para as mulheres que nunca tiveram um problema capilar antes de engravidar, não se preocupe, isso vai passar.

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